Sérülések és műtétek utáni rehabilitáció

Sérülések — például törések, ficamok, szalagszakadások — vagy műtétek után a legfontosabb cél a mielőbbi funkcionális felépülés és a mindennapi mozgások visszanyerése. A rehabilitáció során mindig a páciens egyéni céljait tartjuk szem előtt — legyen az a fájdalommentes járás, a korábbi sporttevékenységhez való visszatérés, vagy a mindennapi önállóság visszanyerése.

A gyógytorna minden esetben személyre szabottan történik, figyelembe véve a sérülés típusát, a műtét jellegét és az aktuális terhelhetőséget.
A kezdeti szakaszban a cél a duzzanat és fájdalom csökkentése, valamint az izomtónus és keringés helyreállítása. Ehhez szükség esetén elektroterápiás kezeléseket (pl. TENS) is alkalmazok, melyek támogatják a szövetek regenerációját, csökkentik a fájdalmat és elősegítik a gyógyulást.

A rehabilitáció előrehaladtával fokozatosan épülnek fel a mozgásterjedelem visszanyerését, izomerősítést és koordinációt fejlesztő gyakorlatok, egészen a teljes funkcionális terhelésig.
A cél nem csupán a fájdalommentes mozgás, hanem az is, hogy a páciens újra magabiztosan és örömmel tudjon mozogni — a saját céljaihoz, életmódjához és lehetőségeihez igazodva.

Sportrehabilitáció és prevenció

A sportrehabilitációs tréner képzés elvégzése során elsajátítottam számos korszerű módszert, amelyekkel a sportolók és aktív életmódot folytató páciensek regenerációját, valamint a sérülések megelőzését tudom segíteni.
Kiemelt szerepet kap a prevenció, hiszen a legjobb kezelés mindig a megelőzés: a megfelelő izomegyensúly, a helyes mozgásminták és a testtudat fejlesztése révén számos sérülés elkerülhető.

A kezelések és edzésprogramok során gyakran alkalmazok SMR hengert, flossing technikát, valamint speciális mobilizáló és stabilizáló gyakorlatokat, amelyek segítik a szövetek regenerációját, javítják a keringést és növelik a mozgástartományt.

Célom, hogy minden páciens a saját sportjához vagy mindennapi tevékenységéhez igazodó, biztonságos és hatékony mozgásformákat sajátítson el, és hosszú távon is fájdalommentesen, örömmel mozogjon.