A gerinc- és végtag fájdalmainak csökkentése
A helytelen testtartás, az ülőmunka, illetve a fizikai megterhelés következtében az izmok egy része túlterhelődik, míg mások legyengülnek. Ennek eredményeként gyakran alakul ki hát-, nyak- vagy derékfájdalom, amely kisugározhat a vállba, tarkóba, csípőbe vagy az alsó végtagokba is.
A fájdalom enyhítésének első lépése a feszes izmok oldása, amit különböző manuálterápiás módszerekkel érhetünk el. Ezzel a fájdalom rövid időn belül csökkenthető vagy megszüntethető. Ezt követően a helyes testtartás és izomegyensúly kialakítása célzott gyógytornával történik.
A kezelések hatékonyságát elektroterápiával (TENS) is kiegészítem, amely fájdalomcsillapító, izomlazító hatású, és elősegíti a regenerációt. A TENS-kezelés során enyhe elektromos impulzusok segítik a fájdalomérzet csökkentését, miközben javítják a vérkeringést és támogatják a természetes gyógyulási folyamatokat.
Fontos megérteni, hogy a tünetek tartós javulása csak a kiváltó okok megszüntetésével érhető el — például az ülőmunka közbeni rossz testtartás vagy az egyoldalú mozgások korrekciójával.
Ezekre a mindennapokba beépíthető helyes mozdulatminták és testtartási szokások is megtanulhatók a kezelések során.
A fájdalomcsillapításban kiemelt szerepet kap a Trigger pont terápia, amely tapasztalataim szerint gyors és hatékony módszer az izomfeszülések oldására és a mozgás szabadságának visszanyerésére.