Idősek mobilizálása, az erőnlét növelése
Idősebb embereknél a legfontosabb cél, hogy magukat el tudják látni,
Ez azért is fontos, hogy értékesnek és ne tehernek érezzék magukat, emellett ne legyenek kiszolgáltatott helyzetben, másrészt minél kevesebb teher háruljon a hozzátartozókra. Ezért a torna során azokat izmokat kell erősíteni és azokat a mozdulatokat kell gyakorolni, melyek ehhez szükségesek. Szükség esetén különböző segédeszközökre is szükség lehet, mely segíti a mindennapokat.